Rutin Berolaraga Agar Hasilkan Performa Jantung Sehat - imaji.live

LIFESTYLE

HEALTHY LIFE

Rutin Berolaraga Agar Hasilkan Performa Jantung Sehat
12-11-2017 13:35
Rutin Berolaraga Agar Hasilkan Performa Jantung Sehat

Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Cabang Utama Sumut Rita Maharani Dzulmi Eldin saat mengikuti senam jantung sehat, pagi tadi.(12/11/2017, Imaji.live/Amelia Murni)

IMAJI.LIVE, MEDAN - Meski hujan, namun animo masyarakat mengikuti senam jantung sehat cukup tinggi di Lapangan Merdeka Medan, Minggu (12/11/2017). Seribuan warga bersama Ketua TP PKK Kota Medan sekaligus Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Cabang Utama Sumut Rita Maharani Dzulmi Eldin dengan penuh semangat mengikuti setiap gerakan senam.                                                                         

Seperti biasa, pelaksanaan senam jantung sehat ini dipandu oleh sejumlah instruktur yang terlatih. Gerakan yang ditampilkan para instruktur ini dibuat khusus dengan tujuan menjaga performa jantung sehingga dapat mengambil oksigen sebanyak-banyaknya agar kadar oksigen dalam dapat tubuh terpenuhi.

Rita Maharani menjelaskan, seiring bertambahnya usia seseorang, performa jantung akan berkurang dengan sendirinya.  Untuk itu diperlukan upaya untuk mengatasinya, salah satunya dengan mengikuti senam jantung sehat. “Jika dilakukan dengan rutin, insya Allah dapat menjaga performa jantung kita,” kata Rita.

Selain memperbaiki denyut nadi, senam jantung juga memperlancar peredaran darah yang intinya bertujuan untuk meyehatkan jantung. Di samping itu mengurangi penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan oleh timbunan lemak maupun kolesterol. Oleh karena itu Hj Rita tak pernah bosan menghimbau sekaligus mengajak masyarakat untuk meluang waktunya mengikuti senam jantung sehat di Lapangan Merdeka setiap Minggu pagi.

“Alhamdulillah, berkat  sosialisasikan yang terus kita lakukan, masyarakat  semakin tertarik mengikuti senam jantung sehat. Tampaknya masyarakat mulai menyadari akan pentingnya kesehatan jantung,” ungkapnya.

Selain seribuan masyarakat, senam jantung sehat juga diikuti pimpinan organisasi perangkat daerah (OPD) di lingkungan Pemko Medan, camat serta lurah. Senam jantung sehat ini merupakan rangkaian kegiatan Car Free Day (CFD).  Di samping mengajak masyarakat untuk mengurangi polusi yang disebabkan emisi gas buang kenderaan bermotor, melalui CFD juga diharapkan masyarakat gemar berolahraga.